代謝が落ちて太りやすくなった40代ならではのダイエットをとことん追及しています。ミネラル酵素グリーンスムージーで1食置き換えをしながら効果的に痩せる方法を紹介していきます。

Miyazaki Waena カーボンシャフト [SALE価格]ゼクシオ オデッセイ テン ハイブリッド 激安


Miyazaki Waena カーボンシャフト [SALE価格]ゼクシオ オデッセイ テン ハイブリッド 激安


ほどよい重量感で叩いて飛ばせるゼクシオ テン ハイブリッド Miyazaki Model 受注生産スペックご注文のお客様へ受注生産スペックご注文の場合、特注品につき代金先払いとさせて頂きます。(クレジットカードの売り上げ請求は商品の発送後に行わせて頂きます)●クレジット決済、●銀行振込み、●コンビニ決済のみとさせて頂きます。(入金確認後のメーカー発注となります)※代引き決済ではご注文は承れませんのでご注意下さい●ご入金確認後のメーカー発注になります。●特注品に付き、返品はお受け致しておりません。予めご了承下さい。納期についてこちらの商品は2017年12月上旬発売開始予定となります。(ヘッドカラー:レッドは12月16日発売予定)男性左用:2017年1月27日発売予定発売開始以降、メーカーにて特注生産開始となります。発売開始以降から2-3週間となります。発売開始以降はご注文・決済が完了次第メーカーにオーダーを致します関係で、決済完了後、2-3週間掛かります。予めご了承下さい
DUNLOP ダンロップ XXIO10 メンズ ゴルフクラブ ゼクシオ10 ユーティリティ ハイブリッド UT ミヤザキ モデルメーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています。

Miyazaki Waena カーボンシャフト [SALE価格]ゼクシオ オデッセイ テン ハイブリッド 激安


Miyazaki Waena カーボンシャフト [SALE価格]ゼクシオ オデッセイ テン ハイブリッド 激安,ゼスト×コアブラック×ソーラーレッド BB6983【送料無料】【smtb-f】 収納 アディダス フットボールシューズ 28.5cm ネメシス 18.2-ジャパン HG/AG スニーカー!Miyazaki Waena カーボンシャフト [SALE価格]ゼクシオ オデッセイ テン ハイブリッド 激安,Miyazaki Waena カーボンシャフト [SALE価格]ゼクシオ オデッセイ テン ハイブリッド 激安!,UHT15X2Y メーカー 越智工業所 ウルトラハイブリッドテント 花・ガーデン・DIY,アディダス X 152 Fgag M S74673 サッカー 通年 メンズ 靴 [Adidas X 152 Fgag M S74673 football all year men shoes]【海外直送】!

!ナイキ Tiempo Genio Leather FG 631282330 サッカー メンズ 靴 [Nike Tiempo Genio Leather FG 631282330 football men shoes]【海外直送】.アディダス メンズ サッカー シューズ・靴【adidas Copa Tango 18.4 Indoor Soccer Shoes】Silver/Blue.

アディダス Kaiser 5 Team 677357 サッカー 通年 メンズ 靴 [Adidas Kaiser 5 Team 677357 football all year men shoes]【海外直送】?スポーツ Northface!モナルシーダ2NEO JPN P1GA1820 サッカー スポーツ・アウトドア スパイク ミズノ サッカー・フットサル.

adidas Football コパムンディアル スパイク サッカー 土用 015110【送料無料】【smtb-f】 マフラー adidas(アディダス) フットボールシューズ 25.5cm スニーカー.【10点セットで送料無料】DHCらくらく20日分120粒ハードカプセルタイプサプリメント(DHC人気33位)×10点セット★まとめ買い特価!(4511413404379) 虫よけ!

アディダス X 161 FG S81939 サッカー 通年 メンズ 靴 [Adidas X 161 FG S81939 football all year men shoes]【海外直送】,,..ヌーディージーンズ Nudie Jeans ジーンズ・デニム Co Dude Dan straight fit jeans dry deep dark comfort Dry deep dark comf..

ブラック メンズファッション ノースフェイス ベンチャージャケット NP11536 グレゴリー.アディダス Messi 163 FG S79631 サッカー 通年 メンズ 靴 [Adidas Messi 163 FG S79631 football all year men shoes]【海外直送】.!!;,撥水レザータッチソフトウォーキングシューズ クロ 26.0cm 男女兼用【代引不可】?!サービス用品 お茶用品 ■厨房用品 ケットル ポット 業務用  販売 通販】[10P03Dec16] リッター電気ケトル フォンタナ5 ブラック 6-0789-0603【厨房用品 ボトルキーパー,.スタウト30 シュラフ GREGORY(グレゴリー) STOUT30 ドイター?.Be Ambition[ビーアンビション] スカル迷彩切り替え ジーンズ/デニム/D27102/送料無料【ビーアンビションのスカルデニム!】!

adidas Football コパムンディアル スパイク サッカー 土用 015110【送料無料】【smtb-f】 マフラー adidas(アディダス) フットボールシューズ 26.0cm スニーカー.!

ディーゼルDIESELクルーネックTシャツ長袖メンズT-RONNY-LONG00SH14-0KASIブラック00SHCW-0091Aブラック ダウンジャケット.!,,Miyazaki Waena カーボンシャフト [SALE価格]ゼクシオ オデッセイ テン ハイブリッド 激安.3.0 【納期約2ヶ月】【直送品】アルインコ ALINCO アルミブリッジ フック形状B [2本1セット] KB 工事用品 360 24 金物.


Miyazaki Waena カーボンシャフト [SALE価格]ゼクシオ オデッセイ テン ハイブリッド 激安,Miyazaki Waena カーボンシャフト [SALE価格]ゼクシオ オデッセイ テン ハイブリッド 激安 フィッティング



Miyazaki Waena カーボンシャフト [SALE価格]ゼクシオ オデッセイ テン ハイブリッド 激安


2ヶ月でウエスト-14cm、体重-6キロ減!

ミネラル酵素グリーンスムージーで達成(*^.^*)/

プヨプヨの体が引き締まってきたかな?

↓ ↓

IMG_321060.4キロ→54.4キロ
2か月の目標値は-8キロだったけど、-6キロ達成!
私にしては快挙です~♪

グリーンスムージー本気ダイエット↓ ↓

ウエスト89cm→75cm (-14cm)
お腹凹ませているように見えるけど、おへそを見てもらった一目瞭然!
ダイエット始める前はおへその中まで見えるくらいパンパンでした(^^;)

一カ月間の停滞期があって挫けそうになったけど、
続けて良かったーー(*^。^*)

今までも、ありとあらゆるダイエットを試してきた私ですが・・

・もち麦ダイエット
・リンゴダイエット
・バナナダイエット
・焼き梅干しダイエット
・えのき氷ダイエット
・しらたきダイエット
・ファスティングダイエット
・炭水化物抜きダイエット
・レコーディングダイエット
・食べる順番ダイエット
・ダイエットサプリ(便秘薬系)
・ジョギング
・マイクロダイエット
・紅酢ダイエット
・アサヒスリムアップ

全て、かなり気合を入れてやりましたが挫折の繰り返し。。(T.T)

だけど、今回はミネラル酵素グリーンスムージーのお陰で結果を出す事が出来ました♪

 

今回のダイエットが成功できた訳は?

★飽きずに続ける事が出来たこと(これかなり大事!)

ミネラル酵素グリーンスムージーは沢山種類があるのですが、私はアサイーバナナ・アサイーベリー・豆乳抹茶・はちみつレモン・アセロラ・マンゴーと6種類の味に+豆乳や牛乳にヨーグルトと、掛け合わせて頂いていたので飽きる事がありませんでした。(いろんな味の感想は)

意外に美味しかったので、デザート感覚で楽しみに飲んでいたのでダイエットのストレスはなかったかな。(^.^)v

★腹もちが良かった事(これもかなり重要! 笑)

ミネラル酵素グリーンスムージーはさらっとしていた飲みやすいのに、意外に腹もちがいいんです。ファスティングダイエットのように何も食べないで1食我慢するのはキツイし、空腹のストレスがありますが、ミネラル酵素グリーンスムージーは腹もちがいいので1杯飲むと食事の量をかなりセーブ出来ました♪

★安いから続けられた(主婦はこれがかなりのポイント!)

だって1食約23円って激安じゃないですか? 笑

よく酵素ドリンクも1杯〇円って書き込みがありますけど、キャップ1杯飲むくらいではお腹膨れないですからね~(^^;)

★1食だけ置き換えで2食は通常食なので無理がなかった

★簡単楽ちんだから続けられた

付属のシェイカーにお水や牛乳を入れてシャカシャカするだけスムージーが作れるので、出先でも続ける事が出来たし、無理してないからいつの間にか習慣になって苦もなく続ける事が出来たのだと思います。

この5点が今回のダイエットを成功出来た理由かな~と思います。

【アサイーベリー味】用

置き換えダイエットって本当に痩せるの?

ミネラル酵素グリーンスムージーの場合、1食のカロリーが22.86cal(水割りの場合)なので、1食置き換えるだけで1日の摂取カロリーをかなり落とす事が出来ます。

例えば、

★朝:和食 511kcal★

★昼:パスタランチ 766kcal★

★夜:ビーフシチュー 913kcal★

これで1日の合計が2190kcal!

これに間食を追加すると・・

※1 お昼にアイス(ハーゲンダッツミニカップ)を追加したら、+300kcalで2490kcal。
※2 夜にグラスワイン(1杯)を追加したら、+73kcalで2563kcal。

私の場合、40代で目標体重が52キロなので理想的な摂取カロリーは1700kcal!
普通に食べてたらかなりのカロリーオーバーという事がわかります。

※1と※2を追加しなくても、すでに2000kcal越えだし・・・

・・という事で、この中で1食置き換えにするだけで、かなりの引き算が出来るという訳なのです。(^v^)/

なので、1食置き換えダイエットは確実に痩せます!

 

置き換えダイエットって簡単にリバウンドしちゃうんでしょ?

93be24f03b664d5ec4d69382c281cdd3_s

これ、実は1番気になっていた点でした。

今までのダイエットで散々失敗してきた理由は、通常食に戻した途端に簡単にリバウンドしてしまった事。

途中で飽きて止めてしまった途端にリバウンド。。。(T.T)

というか、反動で更に太っていっていた気がします。

だけど、ミネラル酵素グリーンスムージーの1食置き換えダイエットは、2食は通常食を食べていたのでストレスフリーでした。正直、最初の3日間は食べたい衝動にかられていましたが、体が慣れてくるんです。

不要な習慣、
「時間だから食べる」とか、「あるから食べる」とか、「美味しそうだから食べる」という、ダイエットへの意識の低さが太っていた1番の原因だったように思います。

etc

オススメ記事




チョコレートでダイエットできるなんて本当!?




ダイエット食べていい物悪い物
### 三菱 業務用有圧換気扇 【EFG-25MFSB】各種店舗・事務所用・学校・飲食店

ミネラル酵素グリーンスムージーについて


温めて飲んでも大丈夫?


プロフィール

40代主婦。2児の母。仕事はデスクワーク。 出産前はテニスやジョギングをしたりと運動体質だった私。 だけど今は時間がなくて完全な運動不足。 気づけば・・ 身長:155cm 体重:60.4キロ ウエスト:89cm 体系をカバーする洋服ばかりを選ぶようになり、日々のストレスを食べる事で発散して今まで過ごしてきてしまいましたが、こんな体は嫌ーーー!! 昔の自信を取り戻すべく一念発起して、本気ダイエットを成功させました♪

メタ情報

Copyright Miyazaki Waena カーボンシャフト [SALE価格]ゼクシオ オデッセイ テン ハイブリッド 激安 All Rights Reserved.
Powered by & by technology.
ワン 1 サッカー ボール レザー HG PUMA ONE 104738-01 PUMA 【全品P2倍~20倍!12/160:00-12/1923:59】 スパイク サッカー プーマ ユニフォーム サッカー